西班牙王后不老的秘密
索菲娅王后举止端庄、热情亲切、风趣乐观，50多年来一直以完美的形象成为西班牙王室的象征。今年已75岁的索菲娅王后曾6次访问中国，她健康阳光的气质和优雅贵气的做派给人留下了深刻的印象，那她不老的容颜和充沛的精力究竟从何而来呢？
一个不知疲倦的人
索菲娅王后是希腊国王保罗一世的大公主。1962年，她嫁入西班牙王室，并为胡安·卡洛斯国王生育了两女一子。尽管已年逾古稀，可几十年来她几乎从未生过什么病，西班牙王宫里的每个人都认为她是一个身体健康，甚至精力充沛得有点“过分”的人。
有一次，索菲娅王后出国参观西班牙的海外投资项目，结果随行人员都被折磨得很惨，因为她的体力充沛得简直令人难以置信。参观的行程非常艰苦，不但需要长时间的飞行，还要忍受酷热，乘坐越野车穿越羊肠小道才能抵达目的地，很多人都被累得连话都不想说，可已经71岁的索菲娅王后却依然兴致勃勃。结束一天的参观后，当精疲力竭的工作人员以为终于可以松口气时，她却仍然在张罗：“接下来，我们干点什么呢？”
索菲娅王后对自己充沛的精力和体力也很得意：“我庆幸能有个好身体。晚上我睡得很好、很沉，无论什么事也不会影响我晚上休息。我会把烦恼和忧愁从头脑里赶出去，把它们关在窗外，然后就进入沉睡之中。等一夜好觉之后，我再寻找解决烦恼的办法。”
索菲娅王后很少运动，不过西班牙健康专家认为紧张繁忙的外事活动已足以保证运动量，让她维持充足的体力。那除了这些，索菲娅王后保持健康美丽真的就没有什么秘诀了吗？其实还真有，那就是中医的针灸保健。
索菲娅王后是从妹妹埃莱妮那里了解到中国针灸的。埃莱妮是一个东方文化的爱好者，尤其酷爱印度和中国的传统医术。在埃莱妮的影响下，索菲娅王后知道了针灸这种中国人治疗和预防疾病的独特手段。有一次，她穿着高达7厘米的高跟鞋参加与大学生的会面活动，结果活动结束后她就感到脚很疼。抱着试试看的心理，她找到一位叫周洪的中国针灸师。这名针灸师的收费不菲，一次治疗收费120欧元，可那次成功的治疗却让王后对针灸的神奇功效留下了深刻的印象，从此成了针灸的爱好者。平时，索菲娅王后主要通过针灸来进行预防和保健，针对的是缺铁和血液循环不畅。针灸为索菲娅王后带来了健康，后来卡洛斯国王，甚至整个西班牙王室也都成为了针灸的拥护者。
想了解整个世界的好奇心
索菲娅王后从小就是个好奇心极强的人，她总是试图知道得更多一些，她探寻知识和世界的好奇心永无止境，这一点在她晚年也没有改变。而在健康专家看来，好奇心可谓帮助人延缓衰老的一剂“灵药”——如果对什么事都已麻木不仁，那你的心显然已衰老得不可救药。
有一次，索菲娅王后陪同国王去参加位于西班牙和葡萄牙边境的阿尔克巴水库的竣工仪式。在飞机上，负责工程的哈维埃尔部长详细讲述了工程的情况，其中有个信息是这个建成的水库是欧洲第二大水库，索菲娅王后立刻问了一个让部长卡壳的问题：“那第一大水库是哪个？”部长的额头马上开始冒汗。
谁知因为天气原因，竣工仪式被推迟到了第二天，那位部长又遇到了索菲娅王后，他高兴地告诉她已经知道欧洲最大的水库就在王后的祖国希腊，可他的笑容很快就消失了，因为王后又追问道：“在希腊的什么地方？”这下子，部长又变得大汗淋漓了。
事实上，索菲娅王后每次出访都会让接待方十分紧张，因为她无所不问，对要参观的项目总是表现出极大的兴趣。虽然事先她已经读过人家为她准备的资料，可到了现场，她仍然有很多问题：这个项目是谁负责的？如何进行？多少人参与？费用是怎样使用的？我们在这里能做些什么？我们为什么不多做些事情？她的问题让现场的很多人都疲于应付。
索菲娅王后对知识的好奇心也让很多人感到“烦恼”。她的女儿克里斯蒂娜公主在大学里主修政治学，可是开课没有多久，公主就向导师抱怨说，母亲把导师送给她的所有书籍都据为己有，她只好向导师再要一套书供自己专用。
一些人认为索菲娅王后学习的兴趣和对知识的好奇心会随着时间的流逝而减弱，但事实证明，这些人完全想错了。2005年10月31日，索菲娅王后的小公主莱昂诺尔降生了，而这一天恰巧是研讨会召开的日子，主题是关于安格拉·默克尔是如何成为德国第一位女总理的。很多人认为索菲娅王后这次要缺席了，结果她准时出现在了会场。有人对她说：“王后，别担心，我们会尽量缩短会议时间的。”她惊异地反问：“缩短？为什么？”索菲娅王后对世界的好奇心和永不停歇的学习精神让她的心态永葆年轻，看上去，她就像只有40岁。
对动物的一世宠爱
有些人并不理解索菲娅王后对动物的那种爱心。她在王宫里拥有一个私人“动物园”，其中有十只狗，除了三只苏格兰梗、一只藏獒和一只白俄罗斯狗之外，其余均不是纯种狗。她甚至还养了很多流浪猫。“我从不介意动物的血统是否纯正，我真正在意的是动物本身，它们给我带来了无限的乐趣，让我对人生充满了感激。”
她很喜欢猫。有一次，一个记者把自己的猫委托给了王室总管萨比诺照看，偏巧王后看到了这只此前从未见过的猫，众人不敢告诉她猫的来历，只好说是一只流浪猫。王后听后马上告诉大家一定要好好照看它，后来还经常亲自去看望它，这使得那个记者之后再也没能取回自己的猫。
在索菲娅王后的私人“动物园”里，还有鹦鹉、乌龟，甚至还有驴子。“我喜欢驴子，它是种卑微又寻常的动物，却让我时常想起在希腊的童年。那时，我们要想去一些寸步难行的地方，就一定要借助驴子，它非常有用。”要想知道王后是否真的喜欢驴子，只要看看她在希腊的罗达斯岛骑着驴子登上雅典卫城，就可想而知了。
2007年7月，索菲娅王后和国王一起访问了成都的大熊猫繁育基地。她穿着消毒服抱起了两只熊猫宝宝，小熊猫虽然出生没多久，可是块头却不小，尽管如此，她还是舍不得撒手。“我没想到这个小东西的身体这么热乎。”王后笑着说。
与动物和谐共处能让人保持愉悦的心情，而照顾保护动物，同情弱小，也能让人增强自信，更喜欢自己。索菲娅王后说她原本是一个非常羞涩内向的人，饲养动物让她的个性变得更加开放，这无疑也是让她变得更加健康美丽的重要原因。她会一辈子把爱心献给可爱的动物的。 (周瑞峰)
一个不知疲倦的人
索菲娅王后是希腊国王保罗一世的大公主。1962年，她嫁入西班牙王室，并为胡安·卡洛斯国王生育了两女一子。尽管已年逾古稀，可几十年来她几乎从未生过什么病，西班牙王宫里的每个人都认为她是一个身体健康，甚至精力充沛得有点“过分”的人。
有一次，索菲娅王后出国参观西班牙的海外投资项目，结果随行人员都被折磨得很惨，因为她的体力充沛得简直令人难以置信。参观的行程非常艰苦，不但需要长时间的飞行，还要忍受酷热，乘坐越野车穿越羊肠小道才能抵达目的地，很多人都被累得连话都不想说，可已经71岁的索菲娅王后却依然兴致勃勃。结束一天的参观后，当精疲力竭的工作人员以为终于可以松口气时，她却仍然在张罗：“接下来，我们干点什么呢？”
索菲娅王后对自己充沛的精力和体力也很得意：“我庆幸能有个好身体。晚上我睡得很好、很沉，无论什么事也不会影响我晚上休息。我会把烦恼和忧愁从头脑里赶出去，把它们关在窗外，然后就进入沉睡之中。等一夜好觉之后，我再寻找解决烦恼的办法。”
索菲娅王后很少运动，不过西班牙健康专家认为紧张繁忙的外事活动已足以保证运动量，让她维持充足的体力。那除了这些，索菲娅王后保持健康美丽真的就没有什么秘诀了吗？其实还真有，那就是中医的针灸保健。
索菲娅王后是从妹妹埃莱妮那里了解到中国针灸的。埃莱妮是一个东方文化的爱好者，尤其酷爱印度和中国的传统医术。在埃莱妮的影响下，索菲娅王后知道了针灸这种中国人治疗和预防疾病的独特手段。有一次，她穿着高达7厘米的高跟鞋参加与大学生的会面活动，结果活动结束后她就感到脚很疼。抱着试试看的心理，她找到一位叫周洪的中国针灸师。这名针灸师的收费不菲，一次治疗收费120欧元，可那次成功的治疗却让王后对针灸的神奇功效留下了深刻的印象，从此成了针灸的爱好者。平时，索菲娅王后主要通过针灸来进行预防和保健，针对的是缺铁和血液循环不畅。针灸为索菲娅王后带来了健康，后来卡洛斯国王，甚至整个西班牙王室也都成为了针灸的拥护者。
想了解整个世界的好奇心
索菲娅王后从小就是个好奇心极强的人，她总是试图知道得更多一些，她探寻知识和世界的好奇心永无止境，这一点在她晚年也没有改变。而在健康专家看来，好奇心可谓帮助人延缓衰老的一剂“灵药”——如果对什么事都已麻木不仁，那你的心显然已衰老得不可救药。
有一次，索菲娅王后陪同国王去参加位于西班牙和葡萄牙边境的阿尔克巴水库的竣工仪式。在飞机上，负责工程的哈维埃尔部长详细讲述了工程的情况，其中有个信息是这个建成的水库是欧洲第二大水库，索菲娅王后立刻问了一个让部长卡壳的问题：“那第一大水库是哪个？”部长的额头马上开始冒汗。
谁知因为天气原因，竣工仪式被推迟到了第二天，那位部长又遇到了索菲娅王后，他高兴地告诉她已经知道欧洲最大的水库就在王后的祖国希腊，可他的笑容很快就消失了，因为王后又追问道：“在希腊的什么地方？”这下子，部长又变得大汗淋漓了。
事实上，索菲娅王后每次出访都会让接待方十分紧张，因为她无所不问，对要参观的项目总是表现出极大的兴趣。虽然事先她已经读过人家为她准备的资料，可到了现场，她仍然有很多问题：这个项目是谁负责的？如何进行？多少人参与？费用是怎样使用的？我们在这里能做些什么？我们为什么不多做些事情？她的问题让现场的很多人都疲于应付。
索菲娅王后对知识的好奇心也让很多人感到“烦恼”。她的女儿克里斯蒂娜公主在大学里主修政治学，可是开课没有多久，公主就向导师抱怨说，母亲把导师送给她的所有书籍都据为己有，她只好向导师再要一套书供自己专用。
一些人认为索菲娅王后学习的兴趣和对知识的好奇心会随着时间的流逝而减弱，但事实证明，这些人完全想错了。2005年10月31日，索菲娅王后的小公主莱昂诺尔降生了，而这一天恰巧是研讨会召开的日子，主题是关于安格拉·默克尔是如何成为德国第一位女总理的。很多人认为索菲娅王后这次要缺席了，结果她准时出现在了会场。有人对她说：“王后，别担心，我们会尽量缩短会议时间的。”她惊异地反问：“缩短？为什么？”索菲娅王后对世界的好奇心和永不停歇的学习精神让她的心态永葆年轻，看上去，她就像只有40岁。
对动物的一世宠爱
有些人并不理解索菲娅王后对动物的那种爱心。她在王宫里拥有一个私人“动物园”，其中有十只狗，除了三只苏格兰梗、一只藏獒和一只白俄罗斯狗之外，其余均不是纯种狗。她甚至还养了很多流浪猫。“我从不介意动物的血统是否纯正，我真正在意的是动物本身，它们给我带来了无限的乐趣，让我对人生充满了感激。”
她很喜欢猫。有一次，一个记者把自己的猫委托给了王室总管萨比诺照看，偏巧王后看到了这只此前从未见过的猫，众人不敢告诉她猫的来历，只好说是一只流浪猫。王后听后马上告诉大家一定要好好照看它，后来还经常亲自去看望它，这使得那个记者之后再也没能取回自己的猫。
在索菲娅王后的私人“动物园”里，还有鹦鹉、乌龟，甚至还有驴子。“我喜欢驴子，它是种卑微又寻常的动物，却让我时常想起在希腊的童年。那时，我们要想去一些寸步难行的地方，就一定要借助驴子，它非常有用。”要想知道王后是否真的喜欢驴子，只要看看她在希腊的罗达斯岛骑着驴子登上雅典卫城，就可想而知了。
2007年7月，索菲娅王后和国王一起访问了成都的大熊猫繁育基地。她穿着消毒服抱起了两只熊猫宝宝，小熊猫虽然出生没多久，可是块头却不小，尽管如此，她还是舍不得撒手。“我没想到这个小东西的身体这么热乎。”王后笑着说。
与动物和谐共处能让人保持愉悦的心情，而照顾保护动物，同情弱小，也能让人增强自信，更喜欢自己。索菲娅王后说她原本是一个非常羞涩内向的人，饲养动物让她的个性变得更加开放，这无疑也是让她变得更加健康美丽的重要原因。她会一辈子把爱心献给可爱的动物的。 (周瑞峰)