吃饭不香刮后背
一过立夏，不少人感觉吃起饭来味如嚼蜡。这是因为进入夏季，雨水增多，空气中湿气加重。一些人本身体内湿气盛，脾胃虚弱。当空气中湿气与体内湿气“狼狈为奸”后，脾胃更虚，自然吃啥啥不香了。
每当这时，我们可以用刮痧板刮拭背部的脾俞穴(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸)、胃俞穴(第12胸椎棘突下，旁开1.5寸)、三焦俞穴(第1腰椎棘突下，旁开1.5寸)，以此健脾祛湿。刮痧时，先把后背涂上刮痧油，然后以穴位为中心从上向下刮二三十下，每周刮1次。
每当这时，我们可以用刮痧板刮拭背部的脾俞穴(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸)、胃俞穴(第12胸椎棘突下，旁开1.5寸)、三焦俞穴(第1腰椎棘突下，旁开1.5寸)，以此健脾祛湿。刮痧时，先把后背涂上刮痧油，然后以穴位为中心从上向下刮二三十下，每周刮1次。