全脂奶有助防糖尿病

http://www.100md.com 2015年2月1日 恋爱婚姻家庭·养生版 2015年第2期

     英国一项研究发现，并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险，一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病，比如牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。

    这项研究涉及欧洲8个国家34万多人，通过对12403名糖尿病患者的调查，研究了9种不同饱和脂肪酸与糖尿病之间的关联性。结果发现，肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险，奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。

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