按摩治疗肩周炎
患者早期肩关节有阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,之后逐渐变为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,且肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。患者肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛,并向颈部及肘部放射,还可出现三角肌萎缩。
手反射区按摩
反射区选择:可选肾区、膀胱区、输尿管区、肾区、斜方肌区、颈肩区、肩关节区、颈项区。
按摩方法
1.用拇指按肾、膀胱区各2分钟。
2.用拇指向心方向推输尿管区2分钟,从桡侧向尺侧推肺、斜方肌区各3分钟。
3.用拇指点肩关节区5分钟。
4.用拇示指捏颈肩区3分钟。
5.用拇指向心方向推颈项区2分钟。
足反射区按摩
反射区选择:肩周炎可选择肾区、输尿管、膀胱区、肾上腺区、肩关节区、肩胛骨区、颈椎区、斜方肌区。
按摩方法
1. 屈示指向心方向推肾、输尿管、膀胱区各3分钟。
2. 用拇指点按肩关节、肩胛骨、颈椎区5分钟。
3. 用拇指推法,向心方向推肾上腺区3分钟。
4. 用拇指推法,从外侧向内侧推斜方肌区3分钟。
文/刘林林/摘自《保健医师的按摩笔记》(完)
手反射区按摩
反射区选择:可选肾区、膀胱区、输尿管区、肾区、斜方肌区、颈肩区、肩关节区、颈项区。
按摩方法
1.用拇指按肾、膀胱区各2分钟。
2.用拇指向心方向推输尿管区2分钟,从桡侧向尺侧推肺、斜方肌区各3分钟。
3.用拇指点肩关节区5分钟。
4.用拇示指捏颈肩区3分钟。
5.用拇指向心方向推颈项区2分钟。
足反射区按摩
反射区选择:肩周炎可选择肾区、输尿管、膀胱区、肾上腺区、肩关节区、肩胛骨区、颈椎区、斜方肌区。
按摩方法
1. 屈示指向心方向推肾、输尿管、膀胱区各3分钟。
2. 用拇指点按肩关节、肩胛骨、颈椎区5分钟。
3. 用拇指推法,向心方向推肾上腺区3分钟。
4. 用拇指推法,从外侧向内侧推斜方肌区3分钟。
文/刘林林/摘自《保健医师的按摩笔记》(完)