一呼一吸练就金刚身

http://www.100md.com 2015年10月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2015年第10期

     今年79岁的张虎齿原本是个病秧子，后来他自创了一呼一吸的锻炼法，练就了“金刚身”。

    张虎齿刚开始锻炼身体，纯粹是为了活命。他四十多岁的时候，肝病先后发作四次。作为医生，他知道，随着年纪增大，他可能会患上肝硬化，甚至肝癌。

    “为了活命，为了未成年的孩子，我决定积极锻炼身体。”张虎齿说。张虎齿的锻炼方法是动静结合，早上练“动”功，晚上练“静”功。“动”功，即每天早上起来练30分钟气功 ......