拍手10年，一场健康的
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用拍手来自我营救
每天早晨，走进北京龙潭公园，你都会见到很多老年人聚集在一块，他们齐声喊着嘹亮的口号，挥动着手臂，用手掌有节奏地击打身体的不同关节和穴位，引得行人纷纷驻足观看。据说，这种锻炼方式叫做“拍手健身法”。
站在最前面领队的杜先生精神矍铄，满面红光，俨然一位仙风道骨的武林前辈，一问才知，原来他已有82岁了，杜先生开口惊人，“你可别看我现在精神，12年前，我已走到生命的边缘。”
12年前，一场突如其来的大病袭来，杜先生遛弯儿时突然晕倒，自那以后，他每天都会出现不明原因的眩晕，接下来三个多月，一连串的检查、治疗之后，经北京著名医学专家诊断，他脑供血不足、血脂高，杜先生知道，这都是年轻时候不好的生活习惯造成的，长期大酒大肉，身体超重，累积成疾。住了一个月院，稍好转出院后，5月中旬一个周日早上，杜先生去早市买排骨，回来路上，走着走着感觉头晕，晕倒在河边，昏迷三个多小时。这一系列的健康警报，让他开始为自己寻找健康营救之策。一个偶然的机会，得知拍手健身祛病，他和龙潭公园健身的另外3位老先生开始练习拍手，神奇的是，自从参加拍手运动，再也没犯过病。
说起最初4个人在河边拍手 ......
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