冠心病人如何“动起来”
天气转凉，此时正是运动的最佳季节。有人把体育运动称为“冠心病的解毒剂”，运动可以降脂、降压、降血糖，有减肥的功效，还能提高心脏泵血功能，从而改善冠状动脉的狭窄。然而，武警广东省总队医院心胸外科主治医师林秋伟提醒大家，有心脏病的人，应选择步行、慢跑、骑车、游泳等动态型运动，避免举哑铃、搬重物、扳腕子等静态型运动。因为部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时，尽管运动并不比全身性活动量大，但在进行这些负重的、突然爆发性的运动时，心脏为了供血给运动中的肌肉，进行强力的收缩，使心率短时间内提高20～30次/分。这样的行为对于心脏有问题的人比较危险，很容易诱发心脏病的发作 ......
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