有钱不买老来瘦
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夏杰，就职于安徽省老年医疗保健研究所，第二批安徽省健康素养巡讲专家库成员，2015年荣获国家级优秀巡讲专家荣誉称号。
不少老年人信奉所谓的“有钱难买老来瘦”，认为肥胖会带来一些疾病，如高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病、胆石症等，实际上这是一个认识误区，老年人并非越瘦越好，略胖的老人才更健康!
为什么老年人略胖才更健康？
这里有个概念：体重指数(BMI)，其计算公式为：体重指数=体重(Kg)÷身高的平方(m2)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。例如，张阿姨身高1.60米，体重45千克，套入上述公式计算结果，45÷(1.6×1.6)=17.6，即张阿姨的体重指数是17.6，因为17.6已经低于正常体重下限标准18.5了，所以张阿姨的这个体重就属于消瘦。
国人体重分类标准可参见下表：
还有一个概念：瘦体重(LBM)。按照人体的组织成分，体重可分为脂肪成分和非脂肪成分两部分，瘦体重是指肌肉、皮肤、骨骼等非脂肪成分的重量，所以又称“去脂体重”。瘦体重也是一个重要的指标，瘦体重正常的人才算正常。
随着年龄的增长，老年人的体力活动量减少，加上内分泌系统的改变(如性腺、甲状腺活力减弱)，肌肉组织分解、骨质变得疏松，瘦体重总量减少 ......
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