肺心病：心肺两“兄弟”，一病累全身(2)
少吃多餐。肺心病患者的饮食，较佳方案为植物油和动物油各半，多吃水果、蔬菜，适当吃些瘦肉、鸡蛋等。原则上应少食多餐，还可适当服一些健胃或助消化的药物，不宜进食太咸的食物。
必须戒烟。吸烟后，副交感神经兴奋性增高，使支气管收缩痉挛，且黏液分泌增多，会减弱气道净化作用。另外，烟雾还能使支气管上皮受损，细菌易乘虚而入，加重呼吸道感染，导致肺心病急性发作。因此，吸烟者必须戒烟，而且不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。有痰要及时咳出，保持气道清洁。
室内通风。早上宜打开窗户，换进新鲜空气。
坚持锻炼。长期坚持力所能及的运动，如打太极拳、做腹式呼吸运动等，可提高机体免疫功能，改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为宜。
及时防治。有条件者可进行家庭氧疗。在气促、氣喘、缺氧时，及时吸氧，以缓解症状。家中可常备氧气袋、氧立得以供急需。肺心病并发下呼吸道感染者应及时到医院就诊。此外，在严寒到来之前，可在医生指导下肌肉注射卡介苗注射液，可减少感冒和上呼吸道感染的发生。
在家里采用如下方法自疗，可减少或避免肺心病急性发作。
简易雾化排痰法。取一大搪瓷杯，内装热开水大半杯。患者将鼻孔扣在瓷杯边沿，嘴巴放在沿外，再用大毛巾将头和瓷杯盖起来。患者用鼻深吸蒸汽，用嘴吐出浊气。每次坚持20分钟以上，并保持水温。喉痒咳嗽者还可在热水中加些含薄荷的药品，如清凉油、半夏露之类药品。通过此法可促进痰浊排出，减低复感外邪等因素对脾肾乃至心脏的负面影响，防止肺心病的急性发作。
脚浴法。紫苏60克，用适量水煎煮取汁，用药汁洗足，每次将足放入药汁中浸泡1小时。此法有祛寒、止咳、平喘之功效，适宜风寒型咳喘症状的肺心病患者。
药衣法。麻黄、炒菜菔、干姜、桂枝、细辛、杏仁、白前、前胡各15克，紫苏、磁石、冬花各30克，厚朴、陈皮、半夏各20克，晒干研成细末。冬季将药末铺在棉衣中间，做成棉背心穿在身上，有祛寒作用，可缓解肺心病咳嗽哮喘症状。
唇呼吸法。用鼻深吸气后，从收成圆筒状的口唇间缓慢呼出，呼吸动作力求柔和舒适。时间多少随意，但初练时宜从少开始，呼吸深度和频率调整到适合自己的习惯及体力，以后渐量增加。此法能提高肺内气体交换效率，促进体质改善，对患肺气肿、肺心病等肺呼吸功能不良者尤为适宜。
专家提醒
老年人生活自理能力差，又长年有病，易产生自卑感，家人一时照顾不周时，往往更加重失落失望的感觉，以至对治疗丧失信心。所以家人要做好患者的心理疏导，帮助患者正确对待自己、理解别人。患者可参加一些文娱活动，保持良好的情绪和乐观的精神状态，有利于疾病向健康方面转化。, 百拇医药(本刊编辑部)
必须戒烟。吸烟后，副交感神经兴奋性增高，使支气管收缩痉挛，且黏液分泌增多，会减弱气道净化作用。另外，烟雾还能使支气管上皮受损，细菌易乘虚而入，加重呼吸道感染，导致肺心病急性发作。因此，吸烟者必须戒烟，而且不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。有痰要及时咳出，保持气道清洁。
室内通风。早上宜打开窗户，换进新鲜空气。
坚持锻炼。长期坚持力所能及的运动，如打太极拳、做腹式呼吸运动等，可提高机体免疫功能，改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为宜。
及时防治。有条件者可进行家庭氧疗。在气促、氣喘、缺氧时，及时吸氧，以缓解症状。家中可常备氧气袋、氧立得以供急需。肺心病并发下呼吸道感染者应及时到医院就诊。此外，在严寒到来之前，可在医生指导下肌肉注射卡介苗注射液，可减少感冒和上呼吸道感染的发生。
在家里采用如下方法自疗，可减少或避免肺心病急性发作。
简易雾化排痰法。取一大搪瓷杯，内装热开水大半杯。患者将鼻孔扣在瓷杯边沿，嘴巴放在沿外，再用大毛巾将头和瓷杯盖起来。患者用鼻深吸蒸汽，用嘴吐出浊气。每次坚持20分钟以上，并保持水温。喉痒咳嗽者还可在热水中加些含薄荷的药品，如清凉油、半夏露之类药品。通过此法可促进痰浊排出，减低复感外邪等因素对脾肾乃至心脏的负面影响，防止肺心病的急性发作。
脚浴法。紫苏60克，用适量水煎煮取汁，用药汁洗足，每次将足放入药汁中浸泡1小时。此法有祛寒、止咳、平喘之功效，适宜风寒型咳喘症状的肺心病患者。
药衣法。麻黄、炒菜菔、干姜、桂枝、细辛、杏仁、白前、前胡各15克，紫苏、磁石、冬花各30克，厚朴、陈皮、半夏各20克，晒干研成细末。冬季将药末铺在棉衣中间，做成棉背心穿在身上，有祛寒作用，可缓解肺心病咳嗽哮喘症状。
唇呼吸法。用鼻深吸气后，从收成圆筒状的口唇间缓慢呼出，呼吸动作力求柔和舒适。时间多少随意，但初练时宜从少开始，呼吸深度和频率调整到适合自己的习惯及体力，以后渐量增加。此法能提高肺内气体交换效率，促进体质改善，对患肺气肿、肺心病等肺呼吸功能不良者尤为适宜。
专家提醒
老年人生活自理能力差，又长年有病，易产生自卑感，家人一时照顾不周时，往往更加重失落失望的感觉，以至对治疗丧失信心。所以家人要做好患者的心理疏导，帮助患者正确对待自己、理解别人。患者可参加一些文娱活动，保持良好的情绪和乐观的精神状态，有利于疾病向健康方面转化。, 百拇医药(本刊编辑部)