有些路你不跑， 就不知道它有多美
 |
2017年9月24日上午8点，随着主席台上发令枪声响起，近5000名警马参赛选手冲破起跑线，如泄洪之水涌向赛道，2017中国凤台警营马拉松赛正式鸣枪开跑。
赛道上，已91岁高龄的张亮友特意选择了最边上的位置，“我年纪大了，速度慢，如果挡在中间，会影响其他选手发挥，打乱别人节奏。”老人一席话让人肃然起敬，马拉松挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神和中国谦恭礼让的传统美德从他的一席话中彰显无遗。
虽然选择了最边上的赛道，但张亮友仍然是赛道上最耀眼的那个人。
曾经跑步倒数第一被嘲笑
张亮友12岁就在大通矿参加工作了，当时日本鬼子侵略中国，张亮友和工友们受尽了磨难，吃尽了苦头。1949年后，张亮友继续在大通矿井下工作，1956年调到原谢二矿当了一名调度员。
, http://www.100md.com
工作之余，张亮友喜欢上了跑步。每天早晨，他都坚持长跑，每次5000米、10000米的跑，开始是慢跑、近距离跑，后来是快跑、远距离跑。尽管如此努力，但直到25岁，张亮友跑得还是不快。1952年，淮南市举办运动会，张亮友报名参加1万米跑，其他人都跑完了他还剩3圈。大家都起哄嘲笑，笑话他“快拉人家一条街了”，劝他别跑啦!但是他不理会，硬是咬牙坚持跑完了。赛后，在场的淮南市长夸他精神可嘉，鼓励他好好跑，坚持锻炼。
张亮友说：“虽被嘲笑但我没有放弃，从那以后，我就天天在马路上跑。有一回市长坐车经过，看到我在跑步，还停车下来鼓励我。到第二年5月份，淮南市再举办运动会的时候，我就跑了第二名。”提起这段往事，他开怀大笑。
再艰苦的条件，再难熬的时光，也无法羁绊这个有梦想的少年。1955年，28岁的张亮友去上海参加全民运动会，以33分成绩获男子1万米冠军。
赛后张亮友心情很好，想去书店逛一逛，就跑着找到上海一家书店。走出书店的时候，他手里提着一本苏联出版的书《马拉松》，这本书他花了5分钱。但就是这5分钱的一本书，改变了张亮友的人生，也间接而积极地影响了中国马拉松的历史进程。
, 百拇医药
一本书让他学会科学长跑
5分钱买的那本书《马拉松》，被张亮友如获至宝地带回安徽淮南。张亮友识字不多，就让身边的朋友、徒弟逐字逐句地念给他听，那些文字如同优美的音符一般飘进了他年轻的心灵深处，并在日后逐渐生根发芽。
得到这本关于马拉松的书，张亮友如同得了跑步界的武林秘籍，开始学着用科学的方法来练长跑。马拉松全程42.195公里，张亮友每天要跑50多公里，运动量加大了，为了督促自己坚持下去，他想到一个办法。“当时大家都爱吃豆芽，我们住的地方卖豆芽的很少，还很贵，寿县的豆芽好，卖得也便宜。从家里到寿县，来回的路程正好50多公里，所以我就每天跑步去帮邻居买豆芽，今天帮这两家买，明天帮那两家买，每天买六七斤豆芽，再背着跑回来。答应好了邻居的事，就不能不去，我一直坚持买了两年多，直到后来改变跑步路线，不再去寿县。”刻苦的训练加上科学的方法，让张亮友的跑步水平提升很快，进步很大。
建议贺龙将军办中国马拉松
, http://www.100md.com
5分钱买的《马拉松》，除了在技术层面给张亮友很大启发，也让他认识了马拉松这项运动的伟大意义。
那个年月生活条件很艰苦，中国还没有马拉松。受到这本书的启发，1956年，张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙将军，要求在中国发展马拉松这项运动。贺龙将军得知这事后表扬了张亮友，并接受建议，下令于1957年进行中国第一次马拉松测试。
“我当时这么写：以前外国人说我们是‘东亚病夫’，现在我们翻身做主了，别人能做到的事，中国人一样能做到。”当时的情景，张老依然历历在目。
创造中国第一个马拉松记录
1957年在安徽省肥东梁园进行的马拉松测试，是国家体委举办的第一场马拉松比赛，也是中国第一个马拉松赛事。
比赛那天刮大风，参赛选手得逆风跑。起点在肥东店埠，道路很糟糕，石头路坑坑洼洼，风沙扑面，但就是在这样恶劣的环境中，30岁的张亮友创造了中国的第一个马拉松记录，他2小时52分34秒6的成绩被国家体委确定为中国马拉松赛的第一个最好成绩，开创了中国马拉松运动的先河，为我国马拉松事业立下了汗马功劳。
, 百拇医药
张亮友老人不仅是中国马拉松首个纪录的创造者，亦是马拉松扎根中国的重要促成者。在随后的几十年中，张亮友获得了无数的荣誉。1984年他代表中国参加在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛，中国队获得团体第三名；1990年，张老当选北京亚运会火炬手；2008年，张老作为奥运火炬手传递圣火……从2009年至今，他每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛。
你陪我跑步，我陪你变老
“我这一辈子只有两个心愿：第一个是中国要举办自己的马拉松赛；第二个是我们中国选手要比别的国家选手跑得快，要拿马拉松的世界冠军，要破世界最好成绩!”张亮友笑着说，“第一个心愿早在1957年就实现了，第二个心愿我觉得以后也不成问题。”
张老尽管年纪越来越大，但奔跑的心却永远年轻。“一开始是热爱跑步，但是我没想到这一跑就跑了一辈子。开始的时候坚持下来是真的很难，后来当真跑起来，跑步就带给我无限的乐趣。我虽然快90岁了，但这么多年来，没去医院吊过水，没生过什么大病，就是感冒发烧也很少。我年纪这么大，还在健康跑步，我希望能让更多的人看到一种坚持到底的马拉松精神。”
, http://www.100md.com
张亮友不但自己跑步，也跟老伴尚殿娥分享自己的跑步快乐。尚殿娥本来身体不太好，1982年在张亮友的感染下也开始长跑。
“刚和老伴一起长跑那会儿，经常被他甩在后面，后来我也能追上他了。”尚殿娥分享着跑步的喜悦。跑步6年后，尚殿娥在北京国际马拉松邀请赛上拿到了老年组1万米的长跑冠军，这个成绩让两个人都非常自豪。直到现在，这对八旬伉俪对跑步的热情丝毫未减，无论寒暑，两人都准时出门跑步，每天要跑上十几公里。
2014年，87岁的张亮友和82岁的尚殿娥用时7小时57分30秒携手跑完42.195公里，他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大的夫妻二人组，他们跑步的号码牌是“1314”。
现在，他91岁，她86岁，他们携手跑过了四十年的岁月，他们一起跑过的路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈，他們是为爱奔跑一生的马拉松冠军。明知桑榆晚，偏恋夕阳红，对他们而言，携手奔跑就是最浪漫的守护。
“我们要奔跑一生，直到心脏不跳为止。”他们说，“我们两个会一起奔跑下去，要跑一百年，跟中国一起奔跑，跑出我们的百年中国梦。”, http://www.100md.com(跑步女神)