吃“三雪”滋养身体

http://www.100md.com 2018年5月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2018年第5期

     “减咸增苦”是中医冬季养生重要的飲食原则。不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方，可以益气补血，滋养身体。莲藕粥有健脾开胃、止泻固精的功效。雪菜尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪梨可以做成雪梨膏食用。, http://www.100md.com(陈越)

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