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煮好皮蛋瘦肉粥注意这几点
http://www.100md.com 2018年7月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2018年第7期
     要煮好一碗皮蛋瘦肉粥,首先在于选米。一半泰国香米,一半东北珍珠米,混合使用,煮好的粥既有香米之香,又有珍珠米之糯。煮粥前,先将米淘洗干净,加1 滴色拉油,静置1 小时以上,可令粥更绵烂、顺滑。

    其次,水米体积比例在1:10 最佳,这个比例最容易煮出稠黏绵密的状态。太稠或太稀口感都不好,當然各人喜欢的口味也可能不一样。

    第三,要想粥中肉味浓郁鲜香,就不要用熟肉、咸肉或提前焯熟的肉。而是要将整块的肉与米同煮,用浸泡、撇沫等方法使肉去腥、去血水;再将煮熟后的肉撕成细丝,重回锅中,米肉才更相容,甚至连肉丝都能吃到丝丝香滑、入口即化的口感。

    最后也是最关键的是火候的掌握。一开始要用大火,继而转中小火,煮粥的过程中还要不断搅拌,特别是在粥将成时,否则煳了锅底可就前功尽弃了。, http://www.100md.com(李艳鸣)