吃冰淇淋注意四点

http://www.100md.com 2018年8月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2018年第8期

     冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：1.选择小包装，大份(250克)的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量(25克/天)；2.尽量选择纯色的，減少色素摄入；3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；4.看营养成分表，尽量选择低热量的产品。, 百拇医药(王旭峰)

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