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老人“丢三”不“落四”
http://www.100md.com 2019年11月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2019年第11期
一是丢掉(忘掉)年龄。,二是丢掉(忘掉)金钱。,三是丢掉(忘掉)疾病。,一是别落(忘记)恩情。,二是别落(忘记)求知。,三是别落(忘记)找乐。,四是别落(忘记)健身。
     人老了记忆力减退是难以逆转的事实,不少老年人常为丢三落四感到苦恼。不过,倘若能调整好自己的心态,学会自我控制,时常提醒自己,忘记该忘记的,记住该记住的,做到“丢三”不“落四”,晚年时光仍可以无限美好。

何谓“丢三”呢?



    一是丢掉(忘掉)年龄。有的老年人对年龄存在一种恐惧心理,总想到“人老了,不中用了,离衰老和死亡越来越近了”。这种心态如形成恶性循环,终日忧虑而不能自拔,无形中就给自己一种老的暗示,增加精神负担和烦恼,会给健康带来不良后果。如果能忘掉年龄,多想自己“还年轻”,这对延缓心理衰老大有益处。年龄增长是自然规律,不应像一块巨石一样压在头上,要走出家门与不同年龄段的人多交往,尤其与年轻人多交往,会让自己更年轻,可收到“忘年”的效果。

    二是丢掉(忘掉)金钱。金钱是浇花的水,多了容易烂,少了容易旱 ......

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