有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来，而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久，就很难排解，造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为，就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。

    觉得“好无聊”“没劲”。有心理医生认为，无聊感的主要原因有两个：一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时 ......