据世界卫生组织统计，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。而在全球六大高发癌症中，消化道相关肿瘤就占了5个，包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。

    挑食对普通人来说意味着营养缺失，但是对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”，主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。

    胃挑哪些食物？

    主食：少吃脹气的豆类

    容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃 ......