饭后不要马上看电视
电视与胆结石似乎风马牛不相及，然而，调查表明：不少胆结石患者有个习惯，就是喜欢饭后坐在沙发上看电视，一边看一边吃瓜子和各种甜食。这就使胆结石与现代文明——电视结了缘。
人坐在沙发上，身体蜷曲，腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化和吸收，尤其是对胆汁的排泄不利。
通常胆汁分泌后其胆汁酸需经多次“肠肝循环”重吸收和再排泄，而饭后久坐不利于消化吸收也就妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁中胆固醇与胆汁酸之间的比例失调，胆固醇就容易沉积下来。此外，坐在沙发上吃瓜子和甜食也有害处，过多的糖会刺激胰岛素分泌，增加肝内胆固醇的合成和胆汁中的胆固醇的含量。瓜子中含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，前者可络合胆汁酸减少其“肠肝循环”，后者可增加胆囊合成前列腺素，使胆汁黏液含量增加而变稠，这就容易形成胆结石。
据抽样调查发现，90%以上的胆结石患者有吃甜食嗜好，30%的人在看电视时有进食各种零食的习惯。这就成为了近年来我国胆结石发病率升高的原因之一。, 百拇医药(小 红)
人坐在沙发上，身体蜷曲，腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化和吸收，尤其是对胆汁的排泄不利。
通常胆汁分泌后其胆汁酸需经多次“肠肝循环”重吸收和再排泄，而饭后久坐不利于消化吸收也就妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁中胆固醇与胆汁酸之间的比例失调，胆固醇就容易沉积下来。此外，坐在沙发上吃瓜子和甜食也有害处，过多的糖会刺激胰岛素分泌，增加肝内胆固醇的合成和胆汁中的胆固醇的含量。瓜子中含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，前者可络合胆汁酸减少其“肠肝循环”，后者可增加胆囊合成前列腺素，使胆汁黏液含量增加而变稠，这就容易形成胆结石。
据抽样调查发现，90%以上的胆结石患者有吃甜食嗜好，30%的人在看电视时有进食各种零食的习惯。这就成为了近年来我国胆结石发病率升高的原因之一。, 百拇医药(小 红)