喝茶也要因人而异

http://www.100md.com 2005年10月1日 《食品与健康》 2005年第10期

     1.不可随便喝药茶

    药学专家们指出，用干花、中草药泡茶，首先要考虑自己究竟有没有不适应症，是不是需要饮用，更不要用量过大。

    胖大海胖大海是润喉益嗓的保健品，但若长期用它泡水喝也是不科学的。因为胖大海不属于绿豆、莲心、百合等药食兼用的食品，它是纯粹的中药，长期饮用胖大海会带来大便稀薄、胸闷等副作用。胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所导致的喑哑，至于因声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒过度引起的嘶哑，饮胖大海则无效，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。

    甘草、决明子甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用会引起水肿和血压升高。决明子虽有降血脂的作用，但也会引起腹泻，长期大量饮用对身体非常不利。

    野菊花用野菊花泡茶饮用后少数人会出现胃部不适、肠鸣便溏等消化道反应，脾胃虚寒者和孕妇尤其不宜饮用。

    2.什么人喝什么茶

    用脑过度者茉莉花茶、绿茶

    嗜烟酒者绿茶

    嗜肉食者乌龙茶

    阴虚体质者绿茶

    便秘者蜂蜜茶

    缺乏劳动和运动的人绿茶、花茶

    阳虚体质、脾胃虚寒者乌龙茶、花茶

    抗癌、防痛绿茶

    体力劳动、运动过后乌龙茶、红茶

    常处于空气污染严重环境绿茶

    减肥美容乌龙茶、普洱茶、绿茶

    延年益寿乌龙茶、红茶

    降血脂、防动脉硬化乌龙茶、绿茶, http://www.100md.com(小 红)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2005/10/39.htm