人到中年，身体各器官会发生很多相应的变化，眼睛也不例外。由于眼睛比其他器官更敏感，岁月给眼睛带来的变化也就更明显。科学地爱护眼睛，将会使双眼健康、明亮。一般来说，人到中年对眼睛的保护应注意以下几个方面。

    避免强光 人到中年，晶状体开始老化，过多紫外线照射是加重晶体老化的杀手。因此，如在盛夏阳光强烈的时间段外出，一定要戴防护用具，如打遮阳伞，戴遮阳帽、遮阳镜等。在选戴遮阳镜时，不要只注意美观，一定要选择确实具有防紫外线功能的眼镜，颜色以淡灰色为好。由于人的瞳孔受光线照射会发生对光反应——瞳孔缩小，以减少光线对晶体及视网膜的伤害。如果配戴不能阻挡紫外线和光线的劣质遮阳镜 ......