宝岛幸福果——酪梨
酪梨,也称油梨、鳄梨,是台湾的特色水果,它口感绵密细致,有着淡淡的香味,营养价值很高。酪梨营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,碳水化合物5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,维生素C 8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。酪梨果肉含糖量极低,仅为香蕉的1/5,而其果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。在台湾,酪梨被人亲切地称为“幸福果”,除因为它营养丰富外,还有止咳、化痰、清燥的作用 ......
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