食粥可降压
1.半夏天麻粥法半夏、白术、天麻各10克,橘皮6克,粳米150克,红糖20克,姜末、葱花适量。天麻(切片)、白术、法半夏、橘皮洗净,置沙锅内加清水煎煮30分钟,取汁。粳米淘净,置沙锅内,加适量清水,武火煮至米开花时放入药汁,文火慢煮至粥稠时,放入姜末、红糖和葱花调匀即成。可健脾化湿,平肝熄风。适用于肝风内动、痰湿中阻型高血压病。
2.木耳薏米粥黑木耳20克,薏米50克,红枣5枚,大米100克,冰糖适量。
黑木耳用清水浸发,洗净,撕碎。薏米洗净 ......
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