女性喝茶注意择期
现代人都知道，饮茶对健康的好处很多，但是对女性来说，“特殊时期”随意饮茶或许会带来麻烦。
经 期
经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。
妊娠期
茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。
临产期
这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。
哺乳期
茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌障碍。此外，咖啡碱会影响母亲的睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。
更年期
女性进入更年期后，除情绪容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等更年期综合征现象，还有可能诱发其他疾病，饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会收到意想不到的效果。
经期用茶水漱口，会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。
怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有的牙齿病变停止发展。
临产期用茶水漱口，可以增加食欲，提高睡眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。
哺乳期用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。
更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，导致牙周炎。用茶水漱口则可以防止牙周炎的发生发展。
漱口时，可以取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80 ℃~90 ℃为宜。, 百拇医药(王利华)
经 期
经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。
妊娠期
茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。
临产期
这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。
哺乳期
茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌障碍。此外，咖啡碱会影响母亲的睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。
更年期
女性进入更年期后，除情绪容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等更年期综合征现象，还有可能诱发其他疾病，饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会收到意想不到的效果。
经期用茶水漱口，会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。
怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有的牙齿病变停止发展。
临产期用茶水漱口，可以增加食欲，提高睡眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。
哺乳期用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。
更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，导致牙周炎。用茶水漱口则可以防止牙周炎的发生发展。
漱口时，可以取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80 ℃~90 ℃为宜。, 百拇医药(王利华)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 饮茶与健康 > 提醒