缓解疼痛的食物

    樱桃酸酸的樱桃之所以那么红润，是因为它含有一种叫做花青甙的物质。和阿司匹林一样，花青甙具有消炎防腐的特性。如果你没有糖尿病，没有胃酸过多导致的消化不良的症状，夏天适当吃些樱桃是有益处的。

    大豆大豆有助于减轻骨关节炎的疼痛。在一项针对135人进行的研究中，人们发现连续三个月坚持每天摄入40克大豆蛋白的人，尤其是男性，活动范围扩大了，疼痛感减少了。有医学专家说：“虽然我们还不是很清楚大豆是怎样起到镇痛作用的，但大豆异黄酮具有消炎作用是肯定的。”

    糖甜食可以减轻痛感，特别是对孩子更有效。研究表明，当我们在吃糖时，特别是我们熟知的蔗糖时，会发现痛感减轻了。看来蔗糖似乎可以帮助提高我们自身的释痛能力。不过，我们都知道过量食糖会导致腰围变粗之类的不良后果，所以，你要控制自己，不要上瘾哦 ......