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    脚扭伤之后应该怎么处理？

    石家庄万荣

    踝关节因为生理结构的原因很容易发生扭伤，这是全身关节扭伤中发病率最高的一种。当行走、疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。

    踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，不能过早活动。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10~20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法。24小时之后则需热敷，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1～2次，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。

    另外，要注意分辨是扭伤还是骨折，扭伤者受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀；若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折，应尽早就医，以免延误病情。

    可可脂和巧克力

    是什么关系？

    我看到巧克力的包装上经常标有含有百分之多少的可可脂 ......