据统计，目前全世界患老年痴呆症的人数已超过1800万，患病人数仍在不断增加。我国的患病人数约有500万人，是世界上老年性痴呆患者最多的国家。本文从预防的角度。介绍中老年人可以通过参加有针对性的活动(包括社会活动、体育活动)，来预防、减少、推迟老年痴呆症的发生。

    ★广泛参加各种活动 有研究发现，丧偶或独居、没有朋友、与子女关系不融洽的老年人(或者说比较孤僻的老年人)患痴呆症的可能性比社交广泛的老人高60%。

    美国一项最新研究指出，老年人广泛参与各种活动，有助于预防老年痴呆症。约翰·霍普金斯大学研究人员从1992-2000年跟踪调查了近3400名65岁以上老年男女日常活动的情况，询问了他们参与15项最常见活动的频率和持续时间，这些活动包括散步、做家务、园艺、慢跑、骑自行车、跳舞、做健身操、打保龄球、游泳等。研究人员说，在调查期间，共有480名被调查者患了老年痴呆症，其中那些平时不参加锻炼或者只参加一项锻炼活动的人中有130人患病。而那些参与4项或4项以上活动的人当中，只有84人得了痴呆症。研究人员综合考虑多种因素，对调查结果进行修正后得出结论：那些兴趣广泛，参与多种活动的老年人最不容易得老年痴呆症。

    ★从中年开始坚持锻炼 瑞典科学家发现 ......