想要减肥又不想脸上黯然无光?想要面色红润。又不希望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴?不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达到。先品尝一下这5道适合冬季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴吧!

    荞悠悠

    原料：荞麦面、莜麦面各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量，油、辣椒油、盐、香油、醋各适量。

    制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中 ......