中医认为，春季“百草回芽，百病发作”。春季乍暖还寒，气候变化频繁，温差较大，是多种疾病的高发季节，身体虚弱的老人更是如此。因此，在春季，老年人养生需谨慎防病。

    一防脑中风

    冬春换季，气温骤升骤降，对年龄较大的老年人来讲，如果防护不当极易导致脑中风。研究表明，气温的骤然变化容易引起血压的变化，而当气温忽然变得较低的时候血压会比以往升高，这是导致脑中风的元凶，无论收缩压或舒张压升高，均与脑卒中发生成正比。所以，对于高血压患者来说，春季要密切注意气温的变化，以及由此给血压带来的影响，要认真观察早、中、晚不同时间段的血压变化，并及时告知医生，在医生的指导和帮助下，对血压监测和用药剂量进行及时调整。

    二防春寒腿

    春季是健身的好时节，许多老年人加入到春练的行列中。但在春季，特别是初春这种乍暖还寒的季节里，如果忽略温差，不注意膝关节的保护 ......