作者简介：张国玺，教授，中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员，中华医学会老年医学分会委员，北京中西医结合学会老年医学专业委员会委员。从事老年医学及养生保健方面的研究近20年，编著有《老年医学在中国》、《抗衰老药物学》等10余部学术著作，发表有关延缓衰老及养生保健方面的论文及文章数十篇，并获多项成果奖。

    人们对外界的客观事物引起的内心的相应情绪反应是情绪健康的标志之一。换言之，就是遇到令人高兴的事就应该高兴，遇到沮丧的事就应该忧伤，这是正常的情绪反应，是一个人情绪表现健康的标志之一。在日常生活中，应该注意修身养性 ......