夏季气候炎热、潮湿，人们出汗较多，所以常感口渴、心烦、尿少，甚至出现中暑、吐泻等病症。对此，不妨选用一些中药来消暑解热。

    单味中药

    鲜荷叶：清暑邪、化秽浊，适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛以及身痒、痱子等，对高血压患者尤宜。每日10～30克煎水或酌量泡茶频服。

    鲜竹叶：清心、除烦、利尿，可治疗受暑热后出现的心烦、小便不利、口舌生疮等。酌量煎水或泡茶频服。

    鲜芦根：具有清热生津、除烦止呕之功，对解除暑热烦渴、呕吐纳差等症状效佳。每日60克，煎汤凉后饮服。

    香薷：有发汗解表、祛暑化湿、和中利尿之效。善洽暑天因乘凉饮冷所引起的怕冷发热、无汗、头身疼痛及呕吐、腹痛腹泻等症状。可单味煎服，每日6～10克。也可与厚朴、扁豆同煎。要注意表虚多汗者不宜用。

    鲜青蒿：可解暑清热，用于感受暑热出现发热头痛、口渴等症状。每日20克，略煎或绞汁，饮2～4次。

    绿豆：有消暑利尿、清热解毒、渗湿止泻之功。能预防中暑，并治疗暑热烦渴、尿少、身痒、痱子等。熬汤或煮粥均可，可常服用。

    金银花：有生津、止渴、清热、散风、解表等功效 ......