老花眼自我保健有良方
有的人刚50多岁，就戴上了深度老花镜，而也有的老人，虽年过古稀却耳聪目明，眼花的程度进展很慢，甚至不戴老花镜也能看书看报。究其原因，除与先天素质有一定关系外，主要是平时自我养护有方。防止用眼疲劳 老人不宜熬夜，不宜久视，看书报、写作或看电视不宜连续时间太长，一般1小时左右就应起来活动活动，摘掉眼镜，看看远方或周围环境；要减少过度近距离用眼，宜经常做些远眺锻炼，使眼肌及时进行紧张与放松的调节；较长时间用眼之后 ......
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