随着人们收入的增多和节假日的增加，旅游市场也越来越火。很多人不但在国内的名山大川旅游。还纷纷到异国他乡去体验旅游的乐趣。旅游观光是人民大众最佳的健身、娱乐、休闲活动，笔者认为。为了真正能达到这一目的。防止受到意外伤害，就必须注意以下事项。

    一、假日旅游放慢行程

    旅游的目的，除了开阔视野、增长知识外，另一个主要目的则是养生健身、消除疲劳和放松身心。然而有不少人外出旅游，将行程定得非常紧，行色匆匆，走马观花，吃不好也玩不好，得不偿失。

    在一个快节奏的时代，人们的工作、学习和生活都被速度和效率所左右，常常把人搞得身心过于劳累。生活于现代都市的人们，在节假日渴望将节奏放慢，使身心得到放松，品味属于自己的那一份悠闲快乐。所以，近年来产生出一种全新的旅游理念——慢旅行。

    放慢旅行首先要按实际情况制定旅游计划，将出行时间放得宽松些，既要玩好，又要注意劳逸结合，放慢脚步，放松心情。旅途之中老年人若感到体力不支时，还可休息一两天再出发，真正达到消除身心疲劳之目的。不可为了赶时间而搞得过于疲惫，影响身心健康。另一方面，就是要加强学习 ......