如今，冬令进补已成为很多中老年人生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究健康。要进补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家长想方设法给孩子买不同类型的补品。补钙、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。

    专家说。其实，生活中最普通的食物，比如红枣、核桃等都是儿童进补的最好天然食品。中医儿科专家指出，儿童冬令进补需要遵循以下几条原则。

    每日三餐营养的科学合理搭配是最重要的 ......