《最好的健康给父母》

    作者：杨力

    出版社：山东美术出版社

    出版时间：2010-1

    定价：29元

    ☆荐书理由

    本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活 ......