今天的许多疾病很多都是源于不良生活方式，是由于不了解疾病，不重视疾病，对身体放任的结果。人的身体是一部机器，我们不仅要了觎机器性能，还要重视机器维护，经常对机器进行维修和保养。

    健康管理目标的确定，要依据世界卫生组织衡量健康的标准：

    1 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。

    2 处事乐观，态度积极，乐于承担任务。

    3 善于休息，睡眠良好。

    4 应变能力强，能适应各种环境条件变化。

    5 对一般感冒和传染病有一定抵抗力。

    6 体重适当，体型匀称，头、臂、臀比例协调。

    7 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

    8 牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血 ......