误区1：吸烟能使人感觉精力充沛和放松

    不少烟民说：“每次抽完烟后能让我感觉到放松，吸烟能让人集中精力，工作效率更高。”吸烟的感觉果真如此美好吗?专家的解释是：其实，不吸烟者在吸入尼古丁时，既感觉不到愉快。又感觉不到放松。而烟民抽完烟后感觉到的愉快和放松感，正是由于吸烟者对尼古丁产生了依赖性。这只是消除了体内缺乏尼古丁的不快感而产生的感觉。对于吸烟者来说，他们已经忘记了什么是真正的完全放松，因为他们害怕体内缺乏尼古丁症状。专家强调说：“如果停止吸烟，你将会发现自己不需要依赖香烟来放松或寻找乐趣。”

    那么，吸烟真的能让人集中精力，工作效率更高吗?专家认为，尼古丁之所以能使烟民感觉更容易集中精力 ......