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合理进补 益智助长
http://www.100md.com 2011年3月1日 《食品与健康》 2011年第3期
     现在孩子课业负担过重,体力和脑力过度消耗,若营养跟不上,会严重影响学习成绩。家长们望子成龙,希望从饮食上给孩子进补,但却走入了很多饮食误区,盲目地进补只会适得其反,增加孩子的健康负担。

    ★误区一:盲目进补,忽略优质蛋白质摄入

    近年来,市场上各种补品、营养食品可谓是琳琅满目,许多家长盲目地给孩子进补,从而走入饮食误区。大鱼、大肉充斥着餐桌,却忽略了营养平衡。孩子平日需要消耗大量的蛋白质,吃了过多的鱼肉、快餐食品、补品,也会伴随大量的脂肪和胆固醇摄入,而优质蛋白摄取却远远不足,给孩子的健康造成严重负担。

    俗话说“早饭吃的要像皇帝”,也就是说早饭一定要营养均衡,合理搭配,膳食清淡,易于消化。隆顺榕蛋白粉能为您的孩子补充优质蛋白,它富含大豆蛋白、乳清蛋白、牛磺酸、卵磷脂和钙等。隆顺榕为百年老字号,其蛋白粉以药品生产管理模式进行严格的质量控制,配比科学,营养全面,是天然、无糖、低脂、低热量、低胆固醇、无化学色素、无人工香料和防腐剂的优质蛋白粉。隆顺榕蛋白粉可以添加在孩子的早餐中,既解决了孩子食欲差、优质蛋白摄取不足的问题,又能益智助长,对于全天保持精力充沛很重要。蛋白粉可加入于果汁、牛奶、粥中,也可加于面包、馅饼、蛋糕、饼干中,从而解决了孩子因用脑过度而引起的脑部营养供给不足,改善记忆力,提高学习效率,有助于取得优异成绩。

    ★误区二:季节转换,不注意“防火”

    冬春之交,阳气上升,天气依旧寒冷干燥,由于孩子学习压力大,容易出现脾气暴躁,食欲下降,从而“上火伤津液”,导致体力不足,记忆力减退,神疲倦怠。季节交替,家长往往忽视孩子出现的“上火”现象,此时若不注意调养,会严重影响孩子的身体健康,从而影响学习成绩。

    入春之际,西洋参可以帮助孩子清热生津,补充脑力,增强身体素质,且简单易服。最简单的方法是每日取西洋参片3~5克作日常茶饮。西洋参的药性与人参有许多相似之处,但并不相同。人参提气助火,西洋参性凉,滋阴降火。所以,西洋参老少皆宜,四季均可进补。隆顺榕西洋参采自加拿大,能够为孩子缓解疲劳,强身健体,精力充沛的去迎接每一天的学习和生活。, http://www.100md.com(田露)