《西藏放松术》

    作者：阿萨纳鲁

    出版社：紫禁城出版社

    出版时间： 2011-4

    定价：32.0元

    荐书理由

    发源于西藏的Seamm Jasani——萨悟扎沙尼，意思是“通过流畅动作获得大智慧的艺术”。

    它不只是一种放松身心的运动方法和生活方式，也是一种天然的自疗方法，可以帮助睡眠，提升记忆力与专注力、吸引力与创造力，更可以让我们真正放轻松 ......