提到唐诗，大家大都会想到高雅的文化。其实在唐朝，诗是极为日常化的。“养生”这个现在十分时髦的词在唐诗中也占有一席之地。白居易的“养生诗”数量最多，最为全面，而白居易其人也是一个典型的养生成功案例。白居易早年身体衰弱，疾病缠身。“十五六，始知有进士，苦节读书。二十已来，昼课赋，夜课书，间又课诗，不遑寝息矣。以至于口舌成疮，手肘成胝。既壮而肤革不丰盈，未老而齿发早衰白；瞀瞀然如飞蝇垂珠在眸子中者，动以万数，盖以苦学力文之所致，又自悲。”(《与元九书》)。通过自己养生之道的钻研和实践，这位眼看夭折的香山居士健康地活到了七十五岁。下面，我们就从白居易的诗中来研究一下他的养生之道吧。

    一、叩齿保健

    《晨兴》

    宿鸟动前林 ......