维生素D可减少男性患心血管疾病风险

    研究证实，缺乏维生素D会增加患心血管疾病的风险。

    美国科学家全面评估了从饮食和补充物中摄入维生素D与患心血管疾病风险之间的关联。结果发现，在2280324人中，共有9886人患有冠心病或出现中风。通过对年龄和其他心血管病危险因素进行分析，结果表明，较高的维生素D摄入量(从食物和补充剂中摄取)可以降低男子患心血管疾病的风险，但对降低妇女患心血管疾病的风险没有影响。

    人类和动物每天需从食物中摄取适量的维生素D才能维持正常的发育和健康。维生素D可以由紫外照射的皮肤来合成。长期维生素D摄入不足或不晒太阳，易造成维生素D缺乏。不过，维生素D摄食过量会引起中毒症状，早期症状为乏力、疲倦、恶心、头痛、腹泻等，较严重时引起软组织钙化。

    音乐能延缓听力衰退

    日常生活中，不少老年人存在听力衰退问题。近日，加拿大研究人员初步证实，长期接受音乐“熏陶”的音乐家，较少出现因年龄导致的听力问题。这说明音乐可能有助于延缓听力衰退。

    加拿大研究人员分别选取音乐家和普通人作为研究对象，对他们进行辨别发音相似的单词、在噪音中识别单词等听力测试。比较结果显示，音乐家的听力识别能力明显优于普通人。70岁左右的音乐家，其噪音环境中的语音识别能力相当于年龄约50岁的普通人。换句话说，年龄导致的听力衰退在音乐家那里延缓了约20年 ......