秋冬季节，早晨常常会出现大雾。大雾不仅使能见度降低，影响交通安全，还会引发不少疾病。置身于这“像雾像雨又像霾”的环境中，我们该如何自我保健呢？

    ◎“雾”到底是个啥东西？

    从气象学上来讲，雾就是空气中的小水滴凝结。如果空气很干净，里面什么也没有，那么雾就很难形成，因为没有“结核”(或叫“晶种”)。一般空气中总是存在着各种各样的杂质和粒子，当它们和空气中水分子相遇后就起了“结核”的作用，二者发生凝结，就形成了小水滴和小水晶。大量此类小水滴聚集就形成了雾。其实雾和云一样，只是云在天上，到了地上就成了雾。从水滴本身来说对人体是没有什么危害的。但是小水滴要凝结到各种各样的小粒子上情况就不同了 ......