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如果可以吃到“恋爱”的味道——芒果酸梅炖鸡块
http://www.100md.com 2012年6月1日 《食品与健康》 2012年第6期
     原料:芒果1个,酸梅酱3汤匙(45毫升),姜3片,青红辣椒各1根,薄荷10朵,三黄鸡半只,味淋(日式甜料酒)1汤匙(15毫升),生抽1茶匙(15毫升),盐1茶匙(5克)

    做法

    1.三黄鸡剁成4厘米大小的块,洗净后沥干。大火煮开清水后,放入鸡块焯水2分钟,然后捞出冲净浮沫,沥干备用。

    2.芒果去皮后切大块,青红椒去蒂后斜切成段。

    3.锅烧热倒入油,用大火加热,待油五成热时,放入姜片爆香后,将鸡块倒入锅中快速翻炒2分钟。然后加入味淋(或啤酒),炒出香味后加入酸梅酱,翻炒均匀后加清水,没过鸡肉2/3即可。

    4.待水煮开后,用勺子撇去表面的浮沫,加入生抽和芒果块,搅匀后盖盖子炖煮15分钟。

    5.打开盖子,用大火继续煮约5分钟,待汤汁收浓后,调入盐,放入薄荷、青红椒,最后再放入一些芒果块即可出锅。

    超级啰嗦

    有很多菜,会让我不自觉地联想到很多人和事儿。总觉得那种清新、酸爽、甜糯、回味钻心的菜,有恋爱的感觉,很像一段感情刚开始时的味道。

    用三黄鸡做这道菜,会比较适合,鸡肉软嫩,烹饪时间也短。千万不要用柴鸡哦,否则这么短的烹饪时间,鸡肉绝对没法吃。

    酸梅酱在很多大型超市,或大型的菜市场调料区都可以买到。除了做这道菜之外,用来做蘸料,配煎炸的食物,口味好,又可以解除油腻。

    加入了芒果的这道菜,有一股清新的果香味,和酸梅酱完美的搭配在一起。再配以薄荷的清凉味道,很是开胃,吃过后也很是回味。

    如果没有味淋,也别用料酒或黄酒,用啤酒代替味淋来做这道菜也很好。, http://www.100md.com(文怡)