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编号:12230001
在家做“高保真”烤羊肉串
http://www.100md.com 2012年7月1日 《食品与健康》 2012年第7期
     原料:羊肉500克,花椒约50粒,盐1茶匙(5克),料酒2汤匙(30毫升),白胡椒1/2茶匙(3克),孜然1小把,辣椒面1小把,植物油3汤匙(45毫升),洋葱1/4个,姜3片

    做 法

    1.花椒放入锅中,加200毫升左右的清水,煮开后转小火继续煮3分钟,待水自然冷却后将花椒去除不要,花椒水留用。

    2.除去羊肉上的筋膜,切成大小为1厘米左右的块。

    3.羊肉块放入容器中,倒入冷却后的花椒水和料酒,抓拌后腌制10分钟(时间越长越好,如果能超过2小时,去除膻味的效果更好)。

    4.倒掉花椒水,加入2克盐和白胡椒粉抓拌均匀,放入切成小丁的洋葱和姜片,再淋入15毫升植物油抓匀,腌制10分钟。

    5.羊肉块串在签子上,不要排列得太紧,两块之间稍微留一点空隙。

    6.羊肉串放在架子上,先刷一层植物油,再把剩余的盐薄薄地洒在羊肉串上,再撒孜然,最后撒上辣椒面,放入烤箱中层。

    7.用约200℃的温度烤5分钟,拿出翻面后,在背面刷油,撒盐、孜然和辣椒面,改成220℃的温度,烤3分钟即可。

    原料:羊肉、洋葱、姜、花椒、孜然、辣椒面、植物油等

    除去羊肉上的筋膜,切成大小为1厘米左右的块

    羊肉块加入调料,抓拌后腌制10分钟,放入洋葱丁和姜片

    串好的羊肉先刷一层植物油,再撒孜然,最后撒上辣椒面

    超级啰嗦

    羊肉有一种膻味,很多人都不喜欢。花椒水有很好的去膻作用,用来腌制羊肉是个非常好的方法。不但烤羊肉串适合用,平时包羊肉馅饺子,用花椒水代替清水打馅,也可以起到去膻提香的作用。但记得,一定要煮好后,彻底冷却再用,否则就成涮羊肉啦。

    用洋葱和姜片腌制一会儿,会让羊肉的味道更香。咱自己在家做羊肉串的成本虽然比外面高,但真的比外面好吃。腌制用的洋葱,在腌制后还可以用来煸炒,加点生抽和黄瓜片,就是一道菜啦。

    如果能买到钢制的肉签,比竹签烤肉串要好很多。因为钢被加热后,温度高,肉块能收到内外两个方向的热量,还可以缩短烤制的时间,口感会更嫩。如果买不到钢的,用竹签也可以,但最好提前能用清水洗净后浸泡30分钟后再用,避免被烤糊。, 百拇医药(文怡)