从小时候起，大人就一直教育我们说，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以后，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑，不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的时候，也会以此来要求自己的孩子。但是饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？这是关于健康的真相，还是又一个都市传说呢？

    消化不良是怎么回事

    消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来说就是胃老是痛或不舒服。“胃不舒服”是一种非常笼统的说法，很多人能表达出自己不舒服的感受，却很难具体描述出哪里不舒服。因此，医生对消化不良的情况进行了非常详细的分类，包括早饱(晨起饱腹感)、餐后饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感。消化不良的病人可以同时有一种或多种症状 ......