“气”这个概念和《易经》有密切的关系，《易经》认为“气”对生命有着重要意义。中医认为人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡，所以有“善养生者，必知养气”的说法。明代张景岳说：“人之有生，全赖此气。” 汉代王充在《论衡》中说：“夫禀气渥则其体强，体强则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。”可见，“气”与养生有着密不可分的关系。

    人活一口“气”

    中国人常说：“人活一口气”，那么在易学和中医上，气到底是一个什么概念呢？气对于生命到底有什么重要意义呢？我们又应该如何保养体内的气呢？

    《易经》中有非常著名的八个字：“天地氤氲，万物化醇”。就是说最早的混沌原始之气，是构成人的最早的基本元素，人是由“气”化成的，由此来解答生命的起源。

    气，有三个含义。

    第一个含义是轻气，就是空气。

    第二种含义是什么呢？我们知道，“气”的繁体字是气下面加一个“米”字。它说明了“气”含有水谷之气的意思，这种气是给身体增加能量的。

    第三气是藏于肾精的气，就是元气，它和肾精有密切关系。古代“气”字也写作“炁”。这说明，“气”是从“无”中而来 ......