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居家保健话节气——立秋
http://www.100md.com 2013年8月1日 《食品与健康》 2013年第8期
     【气候特点】

    立秋,是二十四节气中的第13个节气。“秋”字是由一个“禾”一个“火”构成,意味着火烧秸秆,是秋天麦收后的一种行为,旨在秋收后通过烧秸秆来重新滋养大地,也象征着一种成熟、收藏的状态。立秋后,天气渐渐转凉,农谚有“早晨立了秋,晚上凉飕飕”,“立秋一日,水冷三分”之说。虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有“秋老虎”的余威。立秋后,早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽。

    【习俗由来】

    立秋在旧时是一个盛大的节日。早在周代,逢立秋日,天子要亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋,举行祭祀、蓐收等仪式。从唐宋时起,有在此日用秋水服食赤小豆的风俗。取七至十四粒赤小豆,以井水吞服,服时要面朝西,这样据说可以一秋不犯痢疾。《帝京岁时纪胜》上说:立秋前一天,要陈冰瓜,蒸茄脯,煎香薷饮,到立秋日合家饮之,“谓秋后无余暑疟痢之疾”。香薷饮是中医的一个古方,是由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成,具有消除暑湿、预防感冒的作用。在山东,立秋的风俗是包饺子,老百姓都称之为“咬秋”。立秋当天,年纪稍大的人会在堂屋正中,供一只盛满五谷杂粮的碗,上面插上三炷香,祈求“立秋”过后五谷丰登。而大多数人家会在立秋时刻过后,剁肉馅包饺子,全家人围在一起“咬秋”。 天津等地也流行“咬秋”,但咬的是西瓜,和江南地区的“啃秋”一样。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻 ......

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