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编号:13155167
番茄荠菜丸子汤
http://www.100md.com 2013年8月1日 《食品与健康》 2013年第8期
     原料:荠菜1小把,肉馅100克,番茄1个,黄瓜半根,干贝4个,鸡蛋1个,姜3片

    调料:料酒1/2茶匙(3毫升),生抽1汤匙(15毫升),老抽1茶匙(5毫升),白胡椒粉1/4茶匙(1克),盐1茶匙(5克),香油1/2茶匙(3毫升)

    做法

    1.干贝冲净,放入清水中浸泡半个小时(没有也可以不放)。荠菜洗净切碎。肉馅放入料酒、生抽、老抽、2克盐、白胡椒粉搅打均匀,加入半个鸡蛋的蛋清和香油搅匀。

    2.将荠菜碎放入肉馅中搅匀。

    3.锅烧热倒入油,待油七成热时,放入姜片爆香后,放入切块的番茄煸炒出汤,加入清水,倒入浸泡后的干贝,大火煮开后继续煮2分钟。

    4.然后将肉馅放入手中,把丸子一个个的挤出,放入沸腾的汤锅中,待丸子全部浮到汤面上,放入切成薄片的黄瓜片,调入剩余的3克盐,再淋入一点点香油即可。

    小贴士

    荠菜除了可以跟肉馅一起做包子、饺子、馄饨,还可以用来丸子汤,味道清香爽口不油腻。

    荠菜上市的季节,可以多买一些,洗净后沥干,放在热水里焯烫10秒钟,捞出沥干,轻轻挤压掉水分,然后装入保鲜袋平铺成片,放入冰箱冷冻保存,至少能保存1年。每次使用前,从冰箱里拿出解冻即可使用。

    干贝用来做汤煮粥味道非常鲜美,再配上番茄的酸味,鲜味更加突出。干贝,我建议家里可以常备,放在冷冻室里能保存好几年。用来煲汤、煮汤、煮粥、煮面,放进去几个,非常提味。当然了,这道汤里,没有干贝的话,也可以不放。

    除了猪肉馅,用鸡肉馅、鱼肉、虾肉、牛羊肉与荠菜来一起做丸子都可以。如果有人不喜欢荠菜的味道,焯烫后再使用就没问题了。, 百拇医药(文怡)