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编号:13152839
家常五香熏鱼
http://www.100md.com 2013年9月1日 《食品与健康》 2013年第9期
     原料:草鱼1条,姜1块,大葱1根,香叶2片,八角2颗,草果1颗,桂皮1块,肉蔻1颗

    调料:黄酒1汤匙(15毫升),清水400毫升,生抽4汤匙(60毫升),老抽4汤匙(60毫升), 盐1茶匙(5克),糖1汤匙(15克)

    做法

    1.草鱼去鳞,去头洗净后,切成1厘米厚的块。放入大盆中,加入姜片和葱段,再淋入黄酒腌制10分钟。

    2.锅中倒入清水,放入葱段、姜片、香叶、八角、草果、桂皮、肉蔻,淋入生抽、老抽、盐和糖煮开后,转小火煮10分钟后关火。

    3.不粘锅烧热,倒入油,大火加热,待油六成热调成中火,放入鱼块,煎成双面金黄。

    4.煎好的鱼块,马上放入熬好的汤汁中浸泡4小时,取出食用即可。

    小贴士

    小时候做熏鱼,妈妈都用油炸的方法,但我觉得太浪费了,现在家庭大多都有平底不粘锅,用煎的方法代替炸,既省油,又比较省事儿。

    做五香熏鱼,放入汤中的香料,可以根据自家有的香料,但香叶、八角和草果是必备。如果都没有,用超市卖的五香粉来代替香料也可以。熬的时候,直接把五香粉倒入水中搅匀后,再调生抽、老抽、盐和糖。喜欢甜口味的人,可以把糖的比例再多加一倍到30克或更多。

    鱼块切得别太厚,1厘米左右就很好,这个厚度煎完之后,很容易入味。

    鱼煎好后,马上放入熬好的汤汁里浸泡。浸泡最少4个小时才可以吃。浸泡的时间越长,味道也就越足。

    这是一道凉菜,浸泡后直接把鱼块从浸泡的汤汁中夹出来装盘就可以了,不用再次加热。, 百拇医药(文怡)