大脑不衰则全身不衰

    大脑是最重要的人体器官，与人的思维、甚至衰老都有密不可分的关系。对于此，《易经》也做了简单的阐述。

    《黄帝内经》中有一句话叫“主不明则十二宫危”，这表明大脑是全身各大系统的总辖。要全身不衰，首先必须大脑不衰，足见延缓大脑衰老的重大意义。另外据文献记载，大脑的发育也与寿命相关，即脑部发育与寿命成正比。哺乳动物中人的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。

    研究发现，大脑是人体中衰老最慢的器官，尽管从30岁开始，每天即有3万～10万个脑细胞相继死去，每小时约有1000个神经细胞发生障碍，一年内约有900万个神经细胞丧失。但到年老时，也只不过耗掉了脑细胞的20%，尚有80%脑细胞处于未开发状态，说明大脑存在着惊人的储备力量。

    尤其令人兴奋的是，科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生。美国科学家发现，老龄鼠在险恶而复杂的试验环境里(关在有猫威胁的地方)会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生。虽然仅是动物试验，但也给人类抗衰老带来了曙光。此外，还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加，也提供了脑再生存在的可能性。

    大脑是人体的中枢器官，对人体的生命活动具有重要的调控作用。因此，抗衰老的重心应在脑。只要脑不衰，身体的其他部位就有希望了。

    左右脑的交替使用

    有利于脑养生

    人脑左半球主管语言和抽象思维 ......