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编号:13148370
西葫芦菜圃蛋饼
http://www.100md.com 2013年11月1日 《食品与健康》 2013年第11期
     原料:西葫芦2个,鸡蛋6个,菜圃(或榨菜)1小块,面粉20克左右

    调料:盐1/2茶匙(3克)

    做法

    1.鸡蛋打散后一点点加入面粉,调成可以流动的状态(面粉的量要根据蛋液的多少来调整,因为鸡蛋的大小不同)。

    2.西葫芦洗净带皮擦成丝,撒入一点点盐(分量外),腌3分钟,挤出多余的水分。

    3.菜圃(或榨菜)切成小碎粒,同西葫芦丝一起加入调好的蛋液中,加入盐搅拌均匀。

    4.平底锅烧热后,倒入少量油,摇动锅使油均匀地平铺在锅底,倒入一勺面糊,迅速转动锅,让面糊均匀铺满锅底,中小火煎2分钟后翻面,再煎2分钟,即可。

    小贴士

    蛋饼里的面粉要少量加入,只要面糊是流动的状态即可。如果只加入少量的鸡蛋,用水来调面糊,面粉的量就要增加了。

    煎蛋饼最好用平底的不粘锅来做,这样利于成型。

    如果喜欢吃薄薄的蛋饼,面糊一定要稀。另外,煎好的面饼要记得盖上干净的湿布,否则很容易干掉。

    菜圃是一种用萝卜制作成的咸菜,是潮州的小菜。菜圃比较咸,不要加入太多。如果没有菜圃用榨菜来代替也可以。, 百拇医药(文怡)