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花椒盐焗虾
http://www.100md.com 2014年4月1日 《食品与健康》 2014年第4期
     1.鲜虾用水冲净,沥干水分后,用剪刀剪去虾须。

    2.用一根牙签,从虾背第2个关节的地方,插进去将纱线轻轻挑出来。有的鲜虾很大,腹部也有一条黑线,用同样的方法挑出即可。

    3.将盐和花椒混合在一起,取2/3放入无水的锅中(铸铁锅、厚底不锈钢锅、不粘锅都可以,但太薄的搪瓷锅不太适合做),大火烧热后,观察一下花椒的颜色,当颜色开始变深后,放入鲜虾,调成中火。

    4.将剩下的1/3的盐和花椒铺在虾上,盖上盖子,焗3分钟,此时会有噼里啪啦的声音,不要害怕哦。

    5. 3分钟后,把盖子打开,此时虾身已经变成红色,用铲子将虾和盐搅拌一下,不要盖盖子,继续焗2分钟,让水汽跑光即可。

    原料:鲜虾30只,腌制盐200克,花椒一把(约80粒)

    腌制盐在很多超市都可以买到,价格比较便宜,一袋500克的大约2块多钱。腌制食物没有问题,不建议日常用来炒菜用。用普通的食用盐也可以,但效果没有用大粒的盐好,而且成本偏高。

    这道菜的用料很简单,只有盐和花椒,但盐焗出来的虾味道非常好,不用蘸任何料就很好吃。唯一需要注意的是,焗的时间不要太久,盖上盖子焗3分钟,打开盖子再焗2分钟就可以了。时间太久,虾脱水严重,吃起来就不嫩了。

    我个人觉得,虾平铺一层焗的味道和效果比较好。如果你买的虾多,一次放不下,就焗2锅,而不是一股脑地把虾全都放进去。

    焗过虾的盐不用扔掉,可以留着下次焗别的东西时再用。花椒可以挑出来,如果觉得麻烦,不挑也可以,如果下次还焗虾,就再放一次花椒。

    趁热吃,味道最好,但一定要把虾身的大盐粒抖掉。不要吃虾皮,否则会很咸,而且摄取的盐分也太高了。, http://www.100md.com(文怡)